Витамины для быстрого роста волос: спасительные пилюли

Замедленный рост беспокоит многих, некоторые девушки даже сталкивались с пугающей проблемой выпадения волос. Речь идёт не о ежедневной норме, ведь волосы имеют свойство регулярно обновляться, а о ситуации, когда количество выпадающих волос действительно становится катастрофическим. Чаще всего причиной выпадения волос становится дефицит тех или иных витаминов и минералов. Замедление роста волос может быть обусловлено и другими факторами, но лишь консультация профессионального трихолога даст более точные результаты. И, если столкнувшись с выпадением, ты задумываешься о том, что тебе необходимо принимать витамины, нужные для роста волос, то не спеши в аптеку.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Сперва стоит разобраться в том какие витамины лучше для роста волос, как их выбирать и на какие компоненты обращать внимание. Помни, что хорошими могут оказаться даже недорогие витамины для роста волос, а потому лучше ориентироваться не на цену, а на состав и концентрации витаминов и микроэлементов в витаминном комплексе.

Мы решили облегчить тебе задачу и составили целый гид, в котором расскажем про самые эффективные витамины для роста волос, их особенности и самые популярные комплексы, которые могут тебе попасться. Впрочем, лучше все же приобретать витамины для роста волос после консультации со специалистом — трихологом, косметологом или дерматологом.

Что такое витамины для волос и какие они бывают

То, что продаётся в аптеке, – не что иное, как витаминно-минеральные комплексы для роста волос. Они созданы для того, чтобы ускорять рост волос, питать волосы и делать их более гладкими и блестящими. Витамины для роста волос в аптеке скорее всего будут представлены в самых разных вариантах – и как не потеряться в этом многообразии?Какие витамины для роста волос, мы расскажем ниже. Но сначала разберемся в составе самых популярных витаминных комплексов.

Витамины для волос помогают ликвидировать дефицит полезных веществ, который может мешать отрастить длинные косы

Основные витамины и минералы, нужные для роста волос

Витамины и микроэлементы важны для активации и поддержания обмена питательных веществ в клетках. Достаточное поступление этих веществ важно не только для волос, а для любых клеток организма. Но волосы будут реагировать на дефицит очень заметно — если их не хватает, они начнут ломаться, выпадать, станут выглядеть тусклыми. Лучшие витамины для роста волос будут содержать все нужные компоненты для укрепления шевелюры и ее здоровья.

И вот какие минералы витамины, необходимые для роста волос на голове.

• витамин А – улучшает регенерацию тканей, восстанавливает кожу и луковицы головы, уменьшает раздражение эпидермиса;
• витамин С – нормализует обмен железа, укрепляет сосуды и улучшает состояние кожи головы;
• витамин В5 (пантотеновая кислота) – ускоряет процесс регенерации, при недостатке В5 может замедлиться рост волос и даже появиться седина;
• витамин В6 – очень «женский» витамин: обеспечивает нормальную функцию нервной системы, отвечает за состояние волос, ногтей и кожи;
• биотин – поддерживает обменные процессы в организме;
• цинк – усиливает усвоение витамина А, тоже отвечает за регенерацию;
• селен – антиоксидант, помогающий в борьбе со стрессом;
• хром – нормализует уровень сахара в крови, липидный обмен, отвечает за рост волос и ногтей;
• медь – помогает клеткам органов и тканей избежать кислородного голодания, укрепляет стенки сосудов, её дефицит может привести к образованию седины;
• марганец – нормализует углеводный и липидный обмен, участвует в синтезе меланина, который отвечает за цвет волос;
• инозитол – повышает иммунитет, укрепляет луковицы волос, помогает избежать выпадения.

Витамины против выпадения и для роста волос выпускаются в удобной форме – обычно это таблетки или капсулы. Поливитаминные комплексы содержат сразу все нужные компоненты в одной таблетке или капсуле. Нет необходимости глотать кучу пилюль. Таким образом, если ты подберешь для себя витамины для роста волос, цена и доступность которых тебя устроят, то однократный прием в течение дня решит многие проблемы – результат будет заметен довольно быстро. Кроме того, существуют витамины для роста волос в ампулах — применять их нужно, следуя инструкции.

Отметим, что не все эффективные витамины для роста волос являются многокомпонентными. Некоторые производители выпускают монокомпонентные витамины и добавки – например, только с цинком или только с витамином В6. Они также могут оказаться полезными для тебя и твоей прически, ведь причина выпадения может быть самой разной. В общем, витамины для роста и укрепления волос могут различаться по составу и лучше подбирать их вместе со специалистом.

Эффективные витамины для роста волос: рейтинг лучших

Прежде чем выбрать, какие витамины пить для роста волос, определись с тем, какого результата ты ждешь. Всех их объединяет положительное влияние, но предназначение и результат могут различаться. Например, селен и цинк объединены в популярный препарат «Селцинк Плюс», который способствует укреплению волос благодаря входящим в состав элементам с антиоксидантной активностью, а «Натубиотин», витамины для роста волос, которые содержат биотин в разных дозировках, не только укрепит волосы, но и сделает их более блестящими.

Существуют проверенные и популярные витамины для роста волос, в состав которых входят необходимые твоей прическе ингредиенты. Большинство комплексов можно без труда купить в ближайшей аптеке или заказать через интернет.

Витамины для роста волос чаще всего выпускаются в капсулах, которые нужно принимать один раз в день

Популярные витамины для роста волос у женщин

Собрали информацию о самых популярных комплексах, которые способны улучшить состояние твоей прически. Витамины для роста волос для мужчин и женщин обычно имеют сходный состав, а потому, если ты заметила, что кто-то из родственников-мужчин тоже столкнулся с такой проблемой, то можно попытаться решить ее с помощью одного из комплексов из рейтинга ниже.

• «Алерана» – витамины для роста волос. Это комплекс, разделённый на фазы «День» и «Ночь» по содержанию определённых компонентов, активное действие которых обусловлено временем суток. В состав «Алераны» входит обширная группа витаминов В, бета-каротин, витамин Е, витамин С, минеральные вещества: железо, селен, цинк, хром. Под этой же маркой выпускаются и другие препараты, которые предназначены для борьбы с выпадением волос.

• «Перфектил Трихолоджик» – витамины для роста волос и ногтей. В состав входят витамины группы В, D, E, P, C. Минеральные вещества, содержащиеся в «Перфектиле»: кремний, магний, цинк, железо, марганец, медь, селен, йод, хром, а также растительные экстракты, аминокислоты и белки.
• «Пантовигар» – поливитаминный лекарственный комплекс. Назначается при диффузной алопеции и серьёзных изменениях структуры волос. «Пантовигар» содержит витамины группы В, медицинские дрожжи и аминокислоты с белками. Один из самых действенных комплексов, но следует помнить, что витамины для роста волос на голове, даже самые эффективные по отзывам пользователей, будут работать лучше, если параллельно изменить питание, добавив в рацион больше белковой пищи.
• «Компливит» – витаминно-минеральный комплекс с экстрактом карликовой пальмы, который благотворно влияет на ускорение роста волос. В составе также содержится инозит (инозитол), защищающий кожу голову от перхоти, а сами волосы – от экстремального выпадения. Витамины «Компливит» для роста волос содержат витамин С, Е, В, А, а также микроэлементы — цинк, марганец, медь и растительные экстракты.
• «Солгар» (кожа, ногти, волосы) – ещё один широко известный витаминно-минеральный комплекс, в основу которого входит метилсульфонилметан, источник органической серы. По мнению многих пользователей интернета это самые лучшие витамины для роста волос. Богатый состав из активных компонентов, среди которых витамин С (аскорбиновая кислота), цитрат цинка, глицинат меди. «Солгар», как и многие витаминные комплексы, является биологически-активной добавкой к пище, но не лекарственным препаратом. Огромное преимущества «Солгара» в том, что он одинаково полезен не только для укрепления волос, но для кожи и ногтей тоже.
• «Мерц бьюти» – средство для восстановления волос, витамины для густоты и роста волос. В состав комплекса входят цинк, цистеин и метионин, помогающие справиться с механическими повреждениями волос, например после солнечных, химических ожогов и негативного влияния бигуди и плоек. Пользователи интернета, которые принимали витамины для роста волос, часто пишут отзывы и делятся впечатлениями – этот комплекс по праву занимает лидирующие позиции во многих рейтингах.

Недорогие витамины для роста волос

Дорогостоящим пилюлям всегда найдется более бюджетная замена, в случае если речь идёт о профилактике, а не о лечении заболевания. Мы перечислим недорогие комплексы для роста волос, которые также частично помогают от их выпадения. Эти витамины для роста волос можно купить в любой аптеке: в их составе ценные компоненты, которые пойдут прическе на пользу.

• «Аевит» – комплекс витаминов А и Е, необходимых для регенерации и эластичности структуры волос. Заметно улучшает структуру, борется с тусклостью и устраняет симптомы выпадения. Настоящая палочка-выручалочка бюджетной категории. Если и выбирать недорогие и эффективные витамины для роста волос, то его смело можно поставить на первое место.
• «Селцинк Плюс» – витаминная добавка к пище. Нормализует состояние кожных покровов, удерживает коллаген, улучшает внешнее состояние волос.
• Рыбий жир – ненавистный многим с детства рыбий жир богат минералами и витамином D, который необходим для усвоения кальция.
• Никотиновая кислота – входит в состав многих средств для волос, поскольку обладает катализирующим свойством для их роста. Продаётся как в твёрдом, так и в жидком виде.

Как правильно пить витамины для роста волос: 5 советов

Употребляя в пищу продукты, содержащие важные для волос витамины, переборщить невозможно. Нужно съесть очень много одного продукта, чтобы получилась передозировка. Но в случае с таблетками это реально. Принимать комплексы от выпадения волос, витамины и добавки для быстрого роста волос нужно с осторожностью. Перед применением любых медикаментов ты должна посоветоваться с врачом.

Бесконтрольный приём может привести к печальным последствиям. Например, витамины для роста волос А и D полезны, но их избыток может навредить здоровью. Излишек первого ведет к нарушению зрения и болям в глазах. Переизбыток второго также сказывается на организме: болит голова, живот, суставы.

Поэтому, выбрав какие витамины нужны для роста волос, важно помнить и о том, как правильно пить эти комплексы. Важно употреблять их, полагаясь не только на отзывы, но и на рекомендации профессионалов и на здравый смысл.

Соблюдай график приёма

В большинстве случаев достаточно одной капсулы в день, но не всегда. Время важно, оно должно быть одно и то же. Биологически активные добавки нужно проглатывать с пищей. Впрочем, тут важно посмотреть, какие именно витамины для роста волос на голове ты приобрела – изучи инструкцию, где будут все подробности.

Витамины группы В и С вызывают тошноту и боли в желудке, если употребить их натощак. А вот Е лучше принимать с жирной едой, всасывание будет лучше. Поливитамины содержат как водо-, так и жирорастворимые витамины для укрепления волос, минеральные вещества. Эксперты из Роспотребнадзора отмечают, что их следует разделять на два приёма – половину дозы утром во время завтрака, остальное в обед или на ужин.

Сочетай грамотно

В разработке поливитаминных комплексов участвуют специалисты. Такие витамины для роста волос для женщин и мужчин органичны и не должны быть опасны, если следовать инструкции.

Но при выборе отдельных добавок, важно знать, какие допустимо смешивать, а какие нет. Несоблюдение этого правила может нейтрализовать действие витаминов. А некоторые не могут усваиваться без сородичей.К примеру, какие витамины, нужные для роста волос, совместимы с А? Отвечаем: Е и С. Также с витамином А сочетаются цинк и железо. Витамин С совместим с железом и хромом. А вот с кальцием и железом цинк не дружит. И так далее. Изучи для себя этот вопрос внимательно.

Мечтаешь о густых волосах? Подбери подходящие витамины, которые будут бороться с выпадением, сделают прическу более густой и пышной

Добавляй в косметические средства

Самые эффективные жидкие витамины для роста волос можно добавлять в шампуни, бальзамы и маски. Не жди, что коса опустится до пояса через пару применений, нужно немного подождать. Главное, регулярность и терпение. Тот же «Аевит» помогает увлажнять поврежденную структуру волос, регулирует работу сальных желез, избавляет от шелушений. В этом случае важно не только знать, какой витамин отвечает за рост волос, но и выпускается ли он в удобной форме.

Многие представлены сегодня в виде масляного раствора, а не только в таблетках. Очень популярны также витамины для роста волос в ампулах. Как правило, в каждой содержится нужная для разового использования доза. Порядок действий несложный. Смешай в ёмкости необходимое для себя количество шампуня и витамин из ампулы. Масса должна стать однородной.

1. Нанеси состав на волосы и хорошенько вспень.
2. Держи около двух минут и смой.
3. Мой таким образом голову дважды в неделю.

Соблюдай регулярность

Считается, что принимать один конкретный комплекс витаминов для роста волос нужно не дольше 30 дней. Но согласно циклу роста волос, приём витаминов целесообразнее продлить на 3 месяца. Если, конечно, специалист не советует иначе и ты чувствуешь себя хорошо.

Наружные средства, как и внутрь, лучше применять системно. Например, начать можно с витаминов, укрепляющих волосы, потом пройти курс, направленный на ускорение их роста и увлажнение. Добавить ампулу с витамином в шампунь раз в месяц и ждать вау-эффекта не стоит.

Настройся на позитив

Можно сколько угодно заглатывать таблетки и верить в их пользу. Но при этом испытывать частые стрессы и недосып, не следить за качеством питания. Какие бы эффективные витамины для роста волос ты ни купила, результат сведется к нулю при неправильном образе жизни.

Фото Getty Images