Browsing: Здоровье
Обязательно купите специальные аксессуары для занятий.Плавание — один из самых полезных видов спорта. Но как научиться плавать самостоятельно без помощи…
Накачанная пятая точка – не заоблачная мечта, а результат регулярной физической нагрузки. Можно ли накачать попу? Без сомнения – да.…
Специально для Cosmopolitan фитнес-блогеры и специалисты по правильному питанию дали свой «золотой совет», который поможет в борьбе за идеальное тело.…
Футбол или баскетбол — рассказываем, какие виды спорта популярны в мире больше всего. Самый популярный спорт в мире — топ-7ФутболВ…
Хочешь найти самые эффективные упражнения для тонкой талии? Читай, что говорит об этом профессиональный фитнес-тренер. Как их правильно выполнять, а…
Мы уже рассказывали про эффективные упражнения для ног в тренажёрном зале. Однако есть и более бюджетный способ получить красивые ноги,…
Как правильно делать заминку после тренировки и какие упражнения для заминки помогут остыть вашим мышцам.Не занимайтесь самолечением! В наших статьях…
С помощью физических упражнений вы не увеличите размер груди, но легко скорректируйте ее форму. Как накачать грудь за неделю дома…
Конечно, обруч — это не волшебная палочка, а просто спортинвентарь, использование которого (в комплекте с правильным питанием и другими упражнениями)…
Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit: «Главный секрет жиросжигания в том, что тратить калорий нужно больше, чем ты потребляешь…