Browsing: Здоровье
1. Помни золотые правила потери весаДа, многое с возрастом меняется, но некоторые принципы остаются прежними. Нужно меньше есть. Если раньше…
Хочешь найти самые эффективные упражнения для тонкой талии? Читай, что говорит об этом профессиональный фитнес-тренер. Как их правильно выполнять, а…
Растяжка может использоваться не только в качестве разминки и заминки, но и как самостоятельная тренировка. Если вы хотите избавиться от…
Сжигание жира на животе и боках — легко. Мы подготовили 4-недельную систему жиросжигающих тренировок, которая избавит вас от лишних килограммов…
Мы нашли выход: комплекс функциональных упражнений с фитболом, которые можно выполнять, не выходя из дома. Гарантируем: 2-3 раз в неделю…
Тебе кажется, что за месяц невозможно достичь кардинальных изменений фигуры?Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные…
Летняя косметика и средства для осени будут разными. Коррективы в ежедневный уход за кожей нужно внести с первым похолоданием. Перепады…
Шейпинг – это система тренировок, направленная на коррекцию тела в определённых зонах. Целью занятий шейпингом является формирование подтянутой женственной фигуры…
Самый современный и функциональный вариант эспандера для рук — регулируемый ручной тренажер.Как быстро разогреть руки или накачать их без серьезных…
Упражнение «планка» в том или ином виде используется практически в любых тренировках, начиная с йоги и заканчивая силовым тренингом. И…