viomedios.com
  • Главная
  • Бьюти
  • Мода
  • Секс
  • Спорт
  • Здоровье
  • Еще
    • Отношения
    • Рецепты
    • Техника
    • Авто
Это интересно
Маникюр для коротких ногтей: самые модные и простые дизайны этого сезона
2022-11-02
Форма для запекания: топ-12 безопасных и качественных моделей
2023-01-25
Набить и не пожалеть: 30 мини-тату со смыслом — расшифруй их тайный язык!
2022-12-04
viomedios.com
  • Главная
  • Бьюти

    Как нарисовать стрелки: 5 способов для самых неумелых

    2023-01-28

    Все о наращивании ресниц: виды, материалы, эффекты и продолжительность процедуры

    2023-01-24

    «Ниточки» и «угольки»: неудачный татуаж бровей — фото до и после

    2023-01-16

    Диета минус 5 кг за неделю: подробная инструкция

    2023-01-15

    Как цинк помогает бороться с прыщами: что надо знать

    2023-01-15
  • Мода

    Снова в моде: выбираем стильные рваные джинсы на лето-2021

    2023-01-27

    Модный аксессуар на лето-2021 – выбрали самые стильные ободки для волос

    2023-01-27

    19 красивых и стильных платьев для полных женщин — выбор Cosmo

    2023-01-23

    Брутальные ботфорты — трендовая обувь зимы-2021: как их будут носить модницы?

    2023-01-23

    С чем носить брюки-кюлоты: 25 модных и неожиданных идей

    2023-01-22
  • Секс

    Каждой клеточкой? Как мужчина чувствует свою женщину

    2023-01-25

    Райское блаженство: 10 техник эротического массажа, которые сведут его с ума

    2023-01-25

    Поиграем на заднем дворе? Как получить анальный оргазм

    2023-01-23

    Пенис длиной полметра: как живется мужчине с самым большим достоинством

    2023-01-22

    Sku4ayu, jdu… Как выглядит в реальности эротическая переписка

    2023-01-21
  • Спорт

    Идеальный пресс: как правильно делать вакуум живота

    2023-01-27

    Плыви и худей: как научиться плавать самостоятельно

    2023-01-26

    Как орех: качаем пятую точку дома, бесплатно, эффективно и быстро!

    2023-01-25

    Как создать идеальное тело: 10 ценных советов от фитнес-блогеров

    2023-01-21

    Эллиптический тренажер: его польза и сколько калорий сжигается за час тренировки

    2023-01-18
  • Здоровье

    Идеальный пресс: как правильно делать вакуум живота

    2023-01-27

    Плыви и худей: как научиться плавать самостоятельно

    2023-01-26

    Как орех: качаем пятую точку дома, бесплатно, эффективно и быстро!

    2023-01-25

    Как создать идеальное тело: 10 ценных советов от фитнес-блогеров

    2023-01-21

    Эллиптический тренажер: его польза и сколько калорий сжигается за час тренировки

    2023-01-18
  • Еще
    1. Отношения
    2. Рецепты
    3. Техника
    4. Авто
    5. View All

    Каждой клеточкой? Как мужчина чувствует свою женщину

    2023-01-25

    Райское блаженство: 10 техник эротического массажа, которые сведут его с ума

    2023-01-25

    Поиграем на заднем дворе? Как получить анальный оргазм

    2023-01-23

    Пенис длиной полметра: как живется мужчине с самым большим достоинством

    2023-01-22

    12 рецептов тартара от лучших московских шеф-поваров

    2023-01-26

    4 простых рецепта песочного печенья

    2023-01-26

    Форма для запекания: топ-12 безопасных и качественных моделей

    2023-01-25

    Как готовить пирожные макарон, самые соблазнительные французские сладости

    2023-01-20

    Быстрый и профессиональный ремонт техники Apple

    2023-01-27

    Стеклянный электрочайник: модели, которые стоят своих денег

    2023-01-26

    Гаджеты года: самые крутые технологические новинки-2016!

    2023-01-24

    Микроволновая печь: развенчиваем мифы о вреде и выбираем лучшую модель

    2023-01-20

    Какой лучше купить аккумулятор в машину

    2023-01-24

    Премьера Mitsubishi Re-Model A на автосалоне в Лос-Анджелесе

    2023-01-24

    Правила вождения в США

    2023-01-19

    Машину заказывали? Как Светлана Виноградова стала гендиректором «Рольфа»

    2023-01-17

    Как нарисовать стрелки: 5 способов для самых неумелых

    2023-01-28

    Быстрый и профессиональный ремонт техники Apple

    2023-01-27

    Идеальный пресс: как правильно делать вакуум живота

    2023-01-27

    Снова в моде: выбираем стильные рваные джинсы на лето-2021

    2023-01-27
Главная страница » ЯК СТРЕС ВПЛИВАЄ НА ІМУНІТЕТ
Здоровье

ЯК СТРЕС ВПЛИВАЄ НА ІМУНІТЕТ

Анастасия КругликBy Анастасия Круглик2022-12-01Updated:2022-12-01Комментариев нет4 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
Share
Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Pinterest Email

Вже не одне десятиліття лікарі спираються на той факт, що захисна функція нашого організму різко спадає при безсонні та сильному стресі. Але чому і як це відбувається? Може, це — ще один міф? А якщо ні — як уберегти імунітет при житті сповненому стресів? Відповіді є!

Існує два види стресу: той, що активує захисні функції, і той, який їх пригнічує.

Слабкий короткочасний стрес запускає захисну реакцію, що готує організм до можливих неприємностей, тобто така реакція позитивна, її називають «еустрес«. Уявімо, що ви зазнали стресового впливу: наприклад, побачили кохану людину (радість — це теж стрес) або вам наступили на ногу в автобусі. Такий короткочасний і відносно слабкий стресорний вплив ненадовго вмикає функції імунної системи.

Але якщо стрес є тривалим, розвивається протилежна ситуація — «дистрес«. При тяжкому стресі пригнічується багато процесів, у тому числі функції імунної системи, утворюється менше її клітин і антитіл.

При дистресі майже удвічі зменшується активність так званих природних кілерів (NK-лімфоцити). Ці клітини імунної системи — перша лінія оборони у боротьбі з раком: якщо десь з’являється пухлинна клітина, натуральні кілери знищують її. Крім того в організмі будь-якої людини присутні близько одного мільйона клітин-мутантів. Більшість із них нежиттєздатні, та серед них можуть бути і небезпечні. Натуральні кілери знищують і їх.

Тривалий стрес порушує взаємодію нервової та імунної систем

Реакцію на стрес виробляють нервова та ендокринна системи. Зокрема, відбувається викид стероїдних гормонів, у тому числі кортизолу. В маленьких дозах стероїдні гормони можуть стимулювати функції імунної системи, а у великих – пригнічувати. Але експериментальні дані свідчать про те, що фізіологічне підвищення рівня стероїдних гормонів саме по собі не призводить до придушення функцій імунної системи.

При стресі змінюється інтенсивність реакцій мозку на антиген і порушується функціональна взаємодія між нервовою та імунною системами. Зокрема, знижується інтенсивність і змінюється алгоритм реакцій на антиген певних структур гіпоталамуса, що при тяжкому стресі, наприклад больовому, корелює зі зниженням інтенсивності продукції антитіл. Порушення процесу взаємодії нервової та імунної систем веде до розвитку синдрому хронічної втоми — захворювання, при якому людина постійно відчуває слабкість, швидко втомлюється, часто хворіє.

У механізми реалізації реакцій нервової системи на антиген залучено багато нейромедіаторних систем. Встановлено і участь нещодавно відкритих нейромедіаторів пептидів — орексинів. Вони посилають свої проекції до головного і спинного мозку. Психоемоційний стрес зупиняє активацію орексинних нейронів у відповідь на антиген.

Клітини імунної системи виробляють так звані цитокіни, які регулюють функції лімфоїдних клітин і сприймаються нейронами, вони беруть участь і в передачі інформації між імунною і нервовою системами. Припущення про можливий їх вплив на інтенсивність продукції антитіл не виправдалося: і при слабких, і при тяжких впливах стресів цитокіни виробляються в однаковій кількості, як і стероїдні гормони. Це означає, що реакція імунної системи на стрес залежить не від кількості цих молекул. Але чому ж зміни відбуваються?

Виявилося, що при слабкому стресовому впливі реакція лімфоїдних клітин посилюється, відбувається розмноження клітин імунної системи.

Знизити стреси, підвищити імунітет

Виявляється, впоратися з обома задачами цілком здатні сучасні препарати, які навіть не є лікарськими засобами: вітамінні та мінеральні комплекси, рослинні суміші, харчові домішки. Їхні компоненти покликані зменшити стрес, і, відповідно, його згубний вплив на імунну систему, а також відновити пошкоджену систему захисту організму.

Лабораторією авторитетного виробника, компанії Solgar, розроблено комплекс Стрес Формула, B-Complex with Vitamin С. Його дія спрямована і впоратися щонайменше з двома задачами одночасно: і реконструювати виснажений імунітет, і запобігти подальшим стресам та депресіям. Крім того, препарат допоможе при розладах нервової системи, розладах пам’яті та уваги, порушенні циклу снy та занепаді сил. Склад препарату є надзвичайно багатим. До нього ввійшли вітамін С, десять вітамінів групи В (зокрема, тіамін, ніацин, фолієва кислота, біотин), а також натуральна рослинна суміш: водорості, фрукти, зелень і трави.

Лаконічніший склад, втім, сильнішу імунозахисну дію має комплекс вітаміну С від компанії MegaFood. Його зазвичай рекомендують при ослабленому імунітеті та занепаді сил. Але паралельно з тим препарат допоможе зміцнити судини і стане додатковим союзником у боротьбі з захворюваннями серцево-судинної системи. У складі препарату – вітамін С (аскорбінова кислота з органічним апельсином), органічний біофлавоноїдний комплекс (шипшина, цедра апельсина, зелений перець), фенольна суміш органічних фруктів (апельсин, журавлина, чорниця).

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
Анастасия Круглик

Главный редактор интернет-издания viomedios.com.

Похожие публикации

Идеальный пресс: как правильно делать вакуум живота

2023-01-27

Плыви и худей: как научиться плавать самостоятельно

2023-01-26

Как орех: качаем пятую точку дома, бесплатно, эффективно и быстро!

2023-01-25

Как создать идеальное тело: 10 ценных советов от фитнес-блогеров

2023-01-21

Эллиптический тренажер: его польза и сколько калорий сжигается за час тренировки

2023-01-18

Онлайн-аптека Здравица: оригинальные лекарства по выгодной цене

2023-01-18
Add A Comment

Comments are closed.

Это интересно:
20 ужасных модных вещей, которые мы носили в 2000-е
By Анастасия Круглик2022-12-30

В начале наступившего миллениума фэшн-индустрия показала поистине взрывной характер, предложив потребителям такое смешение стилей, какого…

Лучшие игровые приставки с AliExpress: 30 моделей на любой бюджет

2022-11-18

Укладка на короткие волосы: 12 трендовых идей, которые легко повторить дома

2022-11-08

Зимние колготки: 10 пар, в которых ты будешь круто выглядеть и не замерзнешь

2023-01-21
Последние публикации
Как нарисовать стрелки: 5 способов для самых неумелых
2023-01-28
Быстрый и профессиональный ремонт техники Apple
2023-01-27
Идеальный пресс: как правильно делать вакуум живота
2023-01-27
Снова в моде: выбираем стильные рваные джинсы на лето-2021
2023-01-27
О нас

Viomedios — твое любимое интернет-издание!

Связаться с нами
Контакты
Рекомендуем

Духовые шкафы BOSCH: особенности и преимущества

2022-12-29

Просто держи в руке: кистевой эспандер для рук

2022-11-11

Онлайн-аптека Здравица: оригинальные лекарства по выгодной цене

2023-01-18
© 2023 viomedios.com

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.