viomedios.com
  • Главная
  • Бьюти
  • Мода
  • Секс
  • Спорт
  • Здоровье
  • Еще
    • Отношения
    • Рецепты
    • Техника
    • Авто
Это интересно
«Ниточки» и «угольки»: неудачный татуаж бровей — фото до и после
2023-01-16
12 модных идей для окрашивания коротких волос: главные тренды 2022 года
2022-11-04
Как выбрать напольный кондиционер — советы и 9 лучших моделей
2022-11-21
viomedios.com
  • Главная
  • Бьюти

    Как нарисовать стрелки: 5 способов для самых неумелых

    2023-01-28

    Все о наращивании ресниц: виды, материалы, эффекты и продолжительность процедуры

    2023-01-24

    «Ниточки» и «угольки»: неудачный татуаж бровей — фото до и после

    2023-01-16

    Диета минус 5 кг за неделю: подробная инструкция

    2023-01-15

    Как цинк помогает бороться с прыщами: что надо знать

    2023-01-15
  • Мода

    Снова в моде: выбираем стильные рваные джинсы на лето-2021

    2023-01-27

    Модный аксессуар на лето-2021 – выбрали самые стильные ободки для волос

    2023-01-27

    19 красивых и стильных платьев для полных женщин — выбор Cosmo

    2023-01-23

    Брутальные ботфорты — трендовая обувь зимы-2021: как их будут носить модницы?

    2023-01-23

    С чем носить брюки-кюлоты: 25 модных и неожиданных идей

    2023-01-22
  • Секс

    Каждой клеточкой? Как мужчина чувствует свою женщину

    2023-01-25

    Райское блаженство: 10 техник эротического массажа, которые сведут его с ума

    2023-01-25

    Поиграем на заднем дворе? Как получить анальный оргазм

    2023-01-23

    Пенис длиной полметра: как живется мужчине с самым большим достоинством

    2023-01-22

    Sku4ayu, jdu… Как выглядит в реальности эротическая переписка

    2023-01-21
  • Спорт

    Идеальный пресс: как правильно делать вакуум живота

    2023-01-27

    Плыви и худей: как научиться плавать самостоятельно

    2023-01-26

    Как орех: качаем пятую точку дома, бесплатно, эффективно и быстро!

    2023-01-25

    Как создать идеальное тело: 10 ценных советов от фитнес-блогеров

    2023-01-21

    Эллиптический тренажер: его польза и сколько калорий сжигается за час тренировки

    2023-01-18
  • Здоровье

    Идеальный пресс: как правильно делать вакуум живота

    2023-01-27

    Плыви и худей: как научиться плавать самостоятельно

    2023-01-26

    Как орех: качаем пятую точку дома, бесплатно, эффективно и быстро!

    2023-01-25

    Как создать идеальное тело: 10 ценных советов от фитнес-блогеров

    2023-01-21

    Эллиптический тренажер: его польза и сколько калорий сжигается за час тренировки

    2023-01-18
  • Еще
    1. Отношения
    2. Рецепты
    3. Техника
    4. Авто
    5. View All

    Каждой клеточкой? Как мужчина чувствует свою женщину

    2023-01-25

    Райское блаженство: 10 техник эротического массажа, которые сведут его с ума

    2023-01-25

    Поиграем на заднем дворе? Как получить анальный оргазм

    2023-01-23

    Пенис длиной полметра: как живется мужчине с самым большим достоинством

    2023-01-22

    12 рецептов тартара от лучших московских шеф-поваров

    2023-01-26

    4 простых рецепта песочного печенья

    2023-01-26

    Форма для запекания: топ-12 безопасных и качественных моделей

    2023-01-25

    Как готовить пирожные макарон, самые соблазнительные французские сладости

    2023-01-20

    Быстрый и профессиональный ремонт техники Apple

    2023-01-27

    Стеклянный электрочайник: модели, которые стоят своих денег

    2023-01-26

    Гаджеты года: самые крутые технологические новинки-2016!

    2023-01-24

    Микроволновая печь: развенчиваем мифы о вреде и выбираем лучшую модель

    2023-01-20

    Какой лучше купить аккумулятор в машину

    2023-01-24

    Премьера Mitsubishi Re-Model A на автосалоне в Лос-Анджелесе

    2023-01-24

    Правила вождения в США

    2023-01-19

    Машину заказывали? Как Светлана Виноградова стала гендиректором «Рольфа»

    2023-01-17

    Как нарисовать стрелки: 5 способов для самых неумелых

    2023-01-28

    Быстрый и профессиональный ремонт техники Apple

    2023-01-27

    Идеальный пресс: как правильно делать вакуум живота

    2023-01-27

    Снова в моде: выбираем стильные рваные джинсы на лето-2021

    2023-01-27
Главная страница » Что приготовить на завтрак быстро: рецепты на каждый день
Рецепты

Что приготовить на завтрак быстро: рецепты на каждый день

Анастасия КругликBy Анастасия Круглик2022-12-02Updated:2022-12-02Комментариев нет4 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
Share
Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Pinterest Email

А тебе нужна польза, то есть медленные углеводы (которые будут долго усваиваться и давать энергию и силу), витаминно-минеральный комплекс веществ и, что немаловажно, быстрота и простота приготовления. Записывай!

Что можно быстро приготовить на завтрак?

Конечно, омлет!

  • Проявить фантазию и уйти от традиционной глазуньи с помидорами и зеленью очень просто. Итак, начнем с сырного омлета. Несколько куриных яиц взбей с тертым сыром (примерно 150г), двумя ложками молока, мукой (1 ст.л.). Смесь посоли и обжарь на сливочном масле с двух сторон. Сырный вкус наверняка добавит традиционному омлету пикантный оттенок, и ты с удовольствием возьмешь этот рецепт на вооружение.
  • Если у тебя в запасе есть целых 20 минут, порадуй себя оригинальным омлетом по-гречески. Для порции на двоих приготовь 7 яиц, 70 г сливок, головку красного лука, болгарский перчик, 5-7 помидоров черри, 150г сыра фета и несколько маслин. Взболтай яйца со сливками и выложи смесь на сковороду с оливковым маслом. Лук, перец и помидоры нарежь кусочками, покроши сыр и разложи эту «начинку» на яичную смесь. Потуши 3 минуты и готово! Сбрызни омлет оливковым маслом, укрась оливками и по желанию веточками петрушки и рукколой.
  • Еще один рецепт омлета с ветчиной гарантирует, что быстрый завтрак будет непременно сытным. Размешай с молоком (0,5 ст.) несколько яиц, добавь по вкусу немного соли и перца. Обжарь на сковороде порезанную полосками ветчину, влей туда яичную смесь и оставь под крышкой на 5-7 минут на умеренном огне.

Готовим завтрак в микроволновке

Если у тебя совсем нет времени стоять у плиты и мешать кашу, чтобы не пригорела, выход есть! Микроволновка – чудесное изобретение, ей только нужно дать команду «Горшочек, вари!», и завтрак уже источает аппетитный аромат.

Попробуй на завтрак мультизлаковые хлопья с клубникой. В посуде для микроволновки смешай свои любимые злаковые хлопья: четверть стакана овсянки, 2 ст.л. освяной муки, 2 ст.л. гречневой крупы, 0,5 ч.л. пекарского порошка, немного соли и корицы. Отдельно смешай 2 ложки яблочного пюре, 2 ст.ложки молока, кусочки клубники (можно курагу) и щепотку ванилина. Соедини обе массы и поставь в микроволновку на полторы минуты. При необходимости подожди еще столько же.

А давай приготовим дома французский завтрак? Например, слоеный пирог киш? С микроволновкой на это блюдо у тебя уйдет не более 5 минут. Смешай в специальной посуде 1 яйцо, 2 ст.л. молока, 1 ч.л. сливочного масла и шепотку соли с перцем. В полученную однородную массу положи 4 помидора черри, немного тертого сыра и мелко нарезанный белый хлеб (30г). Поставь в микроволновку и запекай киш при максимальной температуре 1 минуту.

И лучший завтрак – это, конечно же, всеми любимая овсянка! Стакан овсяных хлопьев засыпь в специальную посуду, добавь стакан молока и сахар по вкусу. Закрой крышкой и поставь в микроволновку на пару минут. В готовую овсянку добавь по вкусу ягоды: малину, чернику, клубнику или сухофрукты.

Рецепты блинчиков для быстрого завтрака

Блинчики хороши тем, что ты можешь разнообразить начинки, и поэтому каждый день твой завтрак будет разным. Взбей до пены 3 яйца, влей к ним 3 ст. молока, насыпь щепотку соли и 3 ст.л. сахара. Медленно добавляй туда 1,5 ст.муки, размешивая, чтобы не было комков. Когда масса будет однородной, влей 1,5 ст.л. растительного масла и начинай печь на заранее разогретой сковороде.

Для начинки запомни несколько рецептов.

  • Творожная начинка: 300 г творога, 1 желток, 2 ст.л. сахара и 50г изюма. Смешай все ингредиенты до однородного состояния и добавь в блины и поджарь на сковороде.
  • Сырная с ветчиной: 300г ветчины, 150 г сыра, 3 вареных яйца. Ветчину порежь соломкой, сыр с яйцами потри на терке и посоли. Добавив начинку, можно погреть блинчики в микроволновке, чтобы сыр расплавился.
  • Начинка с семгой и сыром. Обмажь готовый блинчик плавленым сыром, положи несколько кусочков красной рыбы и посыпь зеленью.

Что приготовить на завтрак быстро и вкусно? Думаю, ты нашла ответы! А теперь смело отправляйся на кухню, чтобы приготовить для себя любимой или своих домашних новое аппетитное блюдо. Будь уверена, с нашими рецептами ты получишь оптимальный набор питательных веществ для плодотворного дня и приготовишь завтрак действительно быстро!

Здоровье Питание Похудение Правильное питание рецепты
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
Анастасия Круглик

Главный редактор интернет-издания viomedios.com.

Похожие публикации

Идеальный пресс: как правильно делать вакуум живота

2023-01-27

Стеклянный электрочайник: модели, которые стоят своих денег

2023-01-26

12 рецептов тартара от лучших московских шеф-поваров

2023-01-26

4 простых рецепта песочного печенья

2023-01-26

Форма для запекания: топ-12 безопасных и качественных моделей

2023-01-25

Премьера Mitsubishi Re-Model A на автосалоне в Лос-Анджелесе

2023-01-24
Add A Comment

Leave A Reply Cancel Reply

Это интересно:
Фигура в любом возрасте: как успешно похудеть после 40?
By Анастасия Круглик2022-11-25

1. Помни золотые правила потери весаДа, многое с возрастом меняется, но некоторые принципы остаются прежними.…

Советы, как выбрать детали для ремонта автомобиля

2022-11-30

Курс валют: основные факторы влияния

2022-12-19

5 действенных домашних упражнений для стройных ног и подтянутых ягодиц

2022-11-27
Последние публикации
Как нарисовать стрелки: 5 способов для самых неумелых
2023-01-28
Быстрый и профессиональный ремонт техники Apple
2023-01-27
Идеальный пресс: как правильно делать вакуум живота
2023-01-27
Снова в моде: выбираем стильные рваные джинсы на лето-2021
2023-01-27
О нас

Viomedios — твое любимое интернет-издание!

Связаться с нами
Контакты
Рекомендуем

Игра и секс: 14 оригинальных игр, которые стоит попробовать в постели

2022-12-19

Тейпирование лица: можно ли омолодиться с помощью пластырей?

2022-10-31

Укладка на короткие волосы: 12 трендовых идей, которые легко повторить дома

2022-11-08
© 2023 viomedios.com

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.