viomedios.com
  • Главная
  • Бьюти
  • Мода
  • Секс
  • Спорт
  • Здоровье
  • Еще
    • Отношения
    • Рецепты
    • Техника
    • Авто
Это интересно
Чайник для индукционной плиты: ТОП-12 самых качественных
2023-09-15
ЯК СТРЕС ВПЛИВАЄ НА ІМУНІТЕТ
2023-09-10
Забыт или позвонит? Что хочет сказать подсознание, посылая сны про бывшего
2023-07-24
viomedios.com
  • Главная
  • Бьюти

    Сам себе парикмахер: как выбрать машинку для стрижки волос

    2023-09-24

    Боб под мальчика и грива русалки: какими будут самые модные прически 2022 года

    2023-09-20

    Работай языком: что такое мьюинг и почему он может «поднять» овал лица

    2023-09-17

    Комки Биша: резать, оставить, уменьшить и почему?

    2023-09-16

    10 главных цветов 2022 года в маникюре

    2023-09-15
  • Мода

    Лучший костюм на Хэллоуин — страшно красивые идеи от звезд и блогеров

    2023-09-19

    Что такое лоферы и с чем их носить — идеи стильных образов на каждый день

    2023-09-18

    Стильное утепление: как выбрать модный свитшот и с чем его носить этой зимой

    2023-09-13

    Все о мужских брюках: фасоны, материалы, тренды

    2023-09-11

    Главный мастхэв сезона: топ-10 лучших вязаных жилетов зимы-2021 — выбор Cosmo

    2023-09-10
  • Секс

    Сексуальный тест-драйв: все, что вы хотели узнать о вибраторе-кролике LELO

    2023-09-24

    Справочник по телефонному сексу для чайников

    2023-09-21

    Оседлай его: 12 советов, как сделать секс в позе наездницы незабываемым

    2023-09-20

    Как добавить «остроты» в отношения?

    2023-09-07

    Женщина сверху: как насладиться этой позой сполна

    2023-09-03
  • Спорт

    Как орех: 5 упражнений с фитнес-резинками для ягодиц и рук

    2023-09-23

    Держи скорость: какие циклические виды спорта бывают

    2023-09-22

    Идеальное тело: что такое аэробика и какие виды аэробики существуют

    2023-09-20

    Иди ты! Нужны ли тебе 10 000 шагов в день и как они влияют на фигуру

    2023-09-19

    Дыхательная гимнастика бодифлекс для похудения: тонкая талия за 5 шагов

    2023-09-18
  • Здоровье

    Как орех: 5 упражнений с фитнес-резинками для ягодиц и рук

    2023-09-23

    Держи скорость: какие циклические виды спорта бывают

    2023-09-22

    Идеальное тело: что такое аэробика и какие виды аэробики существуют

    2023-09-20

    Иди ты! Нужны ли тебе 10 000 шагов в день и как они влияют на фигуру

    2023-09-19

    Дыхательная гимнастика бодифлекс для похудения: тонкая талия за 5 шагов

    2023-09-18
  • Еще
    1. Отношения
    2. Рецепты
    3. Техника
    4. Авто
    5. View All

    Сексуальный тест-драйв: все, что вы хотели узнать о вибраторе-кролике LELO

    2023-09-24

    31 идея для романтического свидания

    2023-09-22

    Справочник по телефонному сексу для чайников

    2023-09-21

    Оседлай его: 12 советов, как сделать секс в позе наездницы незабываемым

    2023-09-20

    ЗОЖ подождет: быстрые рецепты печенья из творога

    2023-09-23

    Гид по брускеттам: рецепты и советы четырех шеф-поваров

    2023-09-22

    Борщ получится идеальным с этой добавкой: попробуй, отказаться не сможешь

    2023-09-22

    5 рецептов блинов, которые всегда получаются

    2023-09-21

    Запчастини до велосипеда – важливий елемент для продуктивної їзди

    2023-09-25

    Особенности холодильников Side-by-Side

    2023-09-24

    Сам себе парикмахер: как выбрать машинку для стрижки волос

    2023-09-24

    Ноутбук-2021: 5 критериев выбора

    2023-09-18

    Женские машины: 7 автомобилей, которые любят девушки

    2023-09-21

    Новый Audi Q8 стал самым мощным и дорогим кроссовером марки

    2023-09-20

    Как гонщицы справляются с насмешками со стороны мужчин и малоподвижностью

    2023-09-15

    Новый Автомобиль Lexus LX: характеристики и цены

    2023-09-12

    Купальники: все, что вам нужно знать, чтобы построить идеальный образ

    2023-09-25

    Запчастини до велосипеда – важливий елемент для продуктивної їзди

    2023-09-25

    Особенности анатомических мужских трусов

    2023-09-24

    Сексуальный тест-драйв: все, что вы хотели узнать о вибраторе-кролике LELO

    2023-09-24
Главная страница » Что приготовить на завтрак быстро: рецепты на каждый день
Рецепты

Что приготовить на завтрак быстро: рецепты на каждый день

Анастасия КругликBy Анастасия Круглик2023-09-11Updated:2023-09-11Комментариев нет4 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
Share
Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Pinterest Email

А тебе нужна польза, то есть медленные углеводы (которые будут долго усваиваться и давать энергию и силу), витаминно-минеральный комплекс веществ и, что немаловажно, быстрота и простота приготовления. Записывай!

Что можно быстро приготовить на завтрак?

Конечно, омлет!

  • Проявить фантазию и уйти от традиционной глазуньи с помидорами и зеленью очень просто. Итак, начнем с сырного омлета. Несколько куриных яиц взбей с тертым сыром (примерно 150г), двумя ложками молока, мукой (1 ст.л.). Смесь посоли и обжарь на сливочном масле с двух сторон. Сырный вкус наверняка добавит традиционному омлету пикантный оттенок, и ты с удовольствием возьмешь этот рецепт на вооружение.
  • Если у тебя в запасе есть целых 20 минут, порадуй себя оригинальным омлетом по-гречески. Для порции на двоих приготовь 7 яиц, 70 г сливок, головку красного лука, болгарский перчик, 5-7 помидоров черри, 150г сыра фета и несколько маслин. Взболтай яйца со сливками и выложи смесь на сковороду с оливковым маслом. Лук, перец и помидоры нарежь кусочками, покроши сыр и разложи эту «начинку» на яичную смесь. Потуши 3 минуты и готово! Сбрызни омлет оливковым маслом, укрась оливками и по желанию веточками петрушки и рукколой.
  • Еще один рецепт омлета с ветчиной гарантирует, что быстрый завтрак будет непременно сытным. Размешай с молоком (0,5 ст.) несколько яиц, добавь по вкусу немного соли и перца. Обжарь на сковороде порезанную полосками ветчину, влей туда яичную смесь и оставь под крышкой на 5-7 минут на умеренном огне.

Готовим завтрак в микроволновке

Если у тебя совсем нет времени стоять у плиты и мешать кашу, чтобы не пригорела, выход есть! Микроволновка – чудесное изобретение, ей только нужно дать команду «Горшочек, вари!», и завтрак уже источает аппетитный аромат.

Попробуй на завтрак мультизлаковые хлопья с клубникой. В посуде для микроволновки смешай свои любимые злаковые хлопья: четверть стакана овсянки, 2 ст.л. освяной муки, 2 ст.л. гречневой крупы, 0,5 ч.л. пекарского порошка, немного соли и корицы. Отдельно смешай 2 ложки яблочного пюре, 2 ст.ложки молока, кусочки клубники (можно курагу) и щепотку ванилина. Соедини обе массы и поставь в микроволновку на полторы минуты. При необходимости подожди еще столько же.

А давай приготовим дома французский завтрак? Например, слоеный пирог киш? С микроволновкой на это блюдо у тебя уйдет не более 5 минут. Смешай в специальной посуде 1 яйцо, 2 ст.л. молока, 1 ч.л. сливочного масла и шепотку соли с перцем. В полученную однородную массу положи 4 помидора черри, немного тертого сыра и мелко нарезанный белый хлеб (30г). Поставь в микроволновку и запекай киш при максимальной температуре 1 минуту.

И лучший завтрак – это, конечно же, всеми любимая овсянка! Стакан овсяных хлопьев засыпь в специальную посуду, добавь стакан молока и сахар по вкусу. Закрой крышкой и поставь в микроволновку на пару минут. В готовую овсянку добавь по вкусу ягоды: малину, чернику, клубнику или сухофрукты.

Рецепты блинчиков для быстрого завтрака

Блинчики хороши тем, что ты можешь разнообразить начинки, и поэтому каждый день твой завтрак будет разным. Взбей до пены 3 яйца, влей к ним 3 ст. молока, насыпь щепотку соли и 3 ст.л. сахара. Медленно добавляй туда 1,5 ст.муки, размешивая, чтобы не было комков. Когда масса будет однородной, влей 1,5 ст.л. растительного масла и начинай печь на заранее разогретой сковороде.

Для начинки запомни несколько рецептов.

  • Творожная начинка: 300 г творога, 1 желток, 2 ст.л. сахара и 50г изюма. Смешай все ингредиенты до однородного состояния и добавь в блины и поджарь на сковороде.
  • Сырная с ветчиной: 300г ветчины, 150 г сыра, 3 вареных яйца. Ветчину порежь соломкой, сыр с яйцами потри на терке и посоли. Добавив начинку, можно погреть блинчики в микроволновке, чтобы сыр расплавился.
  • Начинка с семгой и сыром. Обмажь готовый блинчик плавленым сыром, положи несколько кусочков красной рыбы и посыпь зеленью.

Что приготовить на завтрак быстро и вкусно? Думаю, ты нашла ответы! А теперь смело отправляйся на кухню, чтобы приготовить для себя любимой или своих домашних новое аппетитное блюдо. Будь уверена, с нашими рецептами ты получишь оптимальный набор питательных веществ для плодотворного дня и приготовишь завтрак действительно быстро!

Здоровье Питание Похудение Правильное питание рецепты
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
Анастасия Круглик

Главный редактор интернет-издания viomedios.com.

Похожие публикации

Купальники: все, что вам нужно знать, чтобы построить идеальный образ

2023-09-25

Особенности анатомических мужских трусов

2023-09-24

ЗОЖ подождет: быстрые рецепты печенья из творога

2023-09-23

Гид по брускеттам: рецепты и советы четырех шеф-поваров

2023-09-22

Борщ получится идеальным с этой добавкой: попробуй, отказаться не сможешь

2023-09-22

5 рецептов блинов, которые всегда получаются

2023-09-21
Add A Comment

Leave A Reply Cancel Reply

Это интересно:
Не путай с черными точками: что такое сальные нити и почему их нельзя трогать
By Анастасия Круглик2023-08-23

С проблемой забитых пор, пожалуй, встречалась каждая из нас! Обычно мы называем это черными точками,…

Надежный пункт для обмена валюты KIT GROUP

2023-07-26

Техническое обслуживание автомобилей Тойота в Казахстане

2023-09-12

Тоник для волос: как правильно выбрать и эффективно пользоваться

2023-06-22
Последние публикации
Купальники: все, что вам нужно знать, чтобы построить идеальный образ
2023-09-25
Запчастини до велосипеда – важливий елемент для продуктивної їзди
2023-09-25
Особенности анатомических мужских трусов
2023-09-24
Сексуальный тест-драйв: все, что вы хотели узнать о вибраторе-кролике LELO
2023-09-24
О нас

Viomedios — твое любимое интернет-издание!

Связаться с нами
Контакты
Рекомендуем

Иди ты! Нужны ли тебе 10 000 шагов в день и как они влияют на фигуру

2023-09-19

Оседлай его: 12 советов, как сделать секс в позе наездницы незабываемым

2023-09-20

Как выглядят самые модные вязаные жилеты – разбираем главные тренды сезона

2023-08-29
© 2023 viomedios.com

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.