viomedios.com
  • Главная
  • Бьюти
  • Мода
  • Секс
  • Спорт
  • Здоровье
  • Еще
    • Отношения
    • Рецепты
    • Техника
    • Авто
Это интересно
6 упражнений для идеальной фигуры, которые выполняются в кровати
2023-08-13
Простые рецепты в духовке: на завтрак, обед и десерт
2023-07-25
Как изменилась Шайло Джоли-Питт: из тихого мальчика к платьям и прическам
2023-08-21
viomedios.com
  • Главная
  • Бьюти

    Сам себе парикмахер: как выбрать машинку для стрижки волос

    2023-09-24

    Боб под мальчика и грива русалки: какими будут самые модные прически 2022 года

    2023-09-20

    Работай языком: что такое мьюинг и почему он может «поднять» овал лица

    2023-09-17

    Комки Биша: резать, оставить, уменьшить и почему?

    2023-09-16

    10 главных цветов 2022 года в маникюре

    2023-09-15
  • Мода

    Лучший костюм на Хэллоуин — страшно красивые идеи от звезд и блогеров

    2023-09-19

    Что такое лоферы и с чем их носить — идеи стильных образов на каждый день

    2023-09-18

    Стильное утепление: как выбрать модный свитшот и с чем его носить этой зимой

    2023-09-13

    Все о мужских брюках: фасоны, материалы, тренды

    2023-09-11

    Главный мастхэв сезона: топ-10 лучших вязаных жилетов зимы-2021 — выбор Cosmo

    2023-09-10
  • Секс

    Сексуальный тест-драйв: все, что вы хотели узнать о вибраторе-кролике LELO

    2023-09-24

    Справочник по телефонному сексу для чайников

    2023-09-21

    Оседлай его: 12 советов, как сделать секс в позе наездницы незабываемым

    2023-09-20

    Как добавить «остроты» в отношения?

    2023-09-07

    Женщина сверху: как насладиться этой позой сполна

    2023-09-03
  • Спорт

    Как орех: 5 упражнений с фитнес-резинками для ягодиц и рук

    2023-09-23

    Держи скорость: какие циклические виды спорта бывают

    2023-09-22

    Идеальное тело: что такое аэробика и какие виды аэробики существуют

    2023-09-20

    Иди ты! Нужны ли тебе 10 000 шагов в день и как они влияют на фигуру

    2023-09-19

    Дыхательная гимнастика бодифлекс для похудения: тонкая талия за 5 шагов

    2023-09-18
  • Здоровье

    Как орех: 5 упражнений с фитнес-резинками для ягодиц и рук

    2023-09-23

    Держи скорость: какие циклические виды спорта бывают

    2023-09-22

    Идеальное тело: что такое аэробика и какие виды аэробики существуют

    2023-09-20

    Иди ты! Нужны ли тебе 10 000 шагов в день и как они влияют на фигуру

    2023-09-19

    Дыхательная гимнастика бодифлекс для похудения: тонкая талия за 5 шагов

    2023-09-18
  • Еще
    1. Отношения
    2. Рецепты
    3. Техника
    4. Авто
    5. View All

    Сексуальный тест-драйв: все, что вы хотели узнать о вибраторе-кролике LELO

    2023-09-24

    31 идея для романтического свидания

    2023-09-22

    Справочник по телефонному сексу для чайников

    2023-09-21

    Оседлай его: 12 советов, как сделать секс в позе наездницы незабываемым

    2023-09-20

    ЗОЖ подождет: быстрые рецепты печенья из творога

    2023-09-23

    Гид по брускеттам: рецепты и советы четырех шеф-поваров

    2023-09-22

    Борщ получится идеальным с этой добавкой: попробуй, отказаться не сможешь

    2023-09-22

    5 рецептов блинов, которые всегда получаются

    2023-09-21

    Запчастини до велосипеда – важливий елемент для продуктивної їзди

    2023-09-25

    Особенности холодильников Side-by-Side

    2023-09-24

    Сам себе парикмахер: как выбрать машинку для стрижки волос

    2023-09-24

    Ноутбук-2021: 5 критериев выбора

    2023-09-18

    Женские машины: 7 автомобилей, которые любят девушки

    2023-09-21

    Новый Audi Q8 стал самым мощным и дорогим кроссовером марки

    2023-09-20

    Как гонщицы справляются с насмешками со стороны мужчин и малоподвижностью

    2023-09-15

    Новый Автомобиль Lexus LX: характеристики и цены

    2023-09-12

    Купальники: все, что вам нужно знать, чтобы построить идеальный образ

    2023-09-25

    Запчастини до велосипеда – важливий елемент для продуктивної їзди

    2023-09-25

    Особенности анатомических мужских трусов

    2023-09-24

    Сексуальный тест-драйв: все, что вы хотели узнать о вибраторе-кролике LELO

    2023-09-24
Главная страница » Как заниматься фитнесом бесплатно: лучшие лайфхаки
Здоровье

Как заниматься фитнесом бесплатно: лучшие лайфхаки

Анастасия КругликBy Анастасия Круглик2023-06-27Updated:2023-06-27Комментариев нет3 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
Share
Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Pinterest Email

Считается, что здоровый образ жизни требует больших денежных затрат. Действительно, цены на качественные продукты и фитнес низкими не назовешь. Но мы нашли для вас отличные способы сэкономить на занятиях спортом.

Бесплатный фитнес в парках

В Московских парках иногда проходят спортивные мероприятия со свободным посещением. Расписание бесплатных уроков фитнеса вы можете найти на официальных сайтах парков.

Летом выбор занятий, конечно, шире: здесь вам и танцы, и йога, и другие тренировки, которые проходят прямо на улице. Зато зимой вы можете взять уроки фигурного катания или горнолыжного спорта – это равноценная альтернатива бесплатному посещению фитнес-клуба. К слову, часовая тренировка на коньках сжигает около 250-300 ккал, а столько же времени катания на горных лыжах или сноуборде – целых 600 ккал! К тому же многие сочтут, что заниматься таким бесплатным фитнесом на открытом воздухе куда приятнее, чем томиться в душном спортзале.

Бесплатные фитнес-тренировки от спортивных брендов

Известные компании спортивной одежды и обуви нередко проводят бесплатные уроки фитнеса. Например, на сайте Nike вы можете найти афишу спортивных мероприятий. На бесплатные фитнес-тренировки нужно зарегистрироваться онлайн и просто прийти по указанному адресу. Направления, которые преподают инструкторы Nike, варьируются от кроссфита до боди-балета, от табаты до бокса – выбирайте любое по душе.

Бесплатное посещение фитнес-клуба

Достаточно распространённая опция в фитнес-клубах – бесплатное пробное занятие фитнесом. Оно позволит вам ознакомиться с залами и спортивным оборудованием. В предложение обычно входит занятие фитнесом бесплатно в тренажёрном зале с инструктором, а также дополнительные услуги. Например, групповая бесплатная фитнес-тренировка по любому направлению, сауна, солярий, услуги спа, массаж или консультация по питанию. Представитель фитнес-клуба проведёт для вас экскурсию по заведению и ответит на любые вопросы.

Также вы можете приобрести абонементы на фитнес по выгодной цене, воспользовавшись сайтами-купонаторами.

Бесплатные фитнес-клубы

Бесплатных фитнес-клубов в Москве нет. Но вы всегда сможете воспользоваться возможностью взять пробный бесплатный фитнес-урок.

Бесплатные тренажёрные залы

Подкачать мышцы с оборудованием можно в одном из бесплатных тренажёрных залов из нашего списка.

ФОК «Марьина Роща» — предоставляет услуги не только бесплатного тренажёрного зала, но и занятия каратэ, бадминтоном и т. д. Открыт ежедневно.

ФОК «Дорожная, 44» — находится у метро «Аннино». Физкультурный комплекс оснащён бесплатным тренажёрным залом. В нём также работают секции для детей и подростков.

СДЦ «Останкино» — этот бесплатный тренажёрный зал функционирует только с 14 до 20 часов. В спорткомплексе можно посетить уроки по настольному теннису и хоккею.

Бесплатные спортзалы

В бесплатных спортзалах города можно заниматься единоборствами, танцами или йогой.

Спортивный клуб «Орбита» — этот бесплатный спортивный зал предоставляет занятия боксом, пауэрлифтингом и бодибилдингом.

Досуговый центр «Бригантина» — доступны бесплатные посещения фитнес-тренировок, секций и уроков настольного тенниса.

Муниципальное учреждение «Кругозор» — в бесплатном спортзале работают разные секции. Есть даже такие необычные, как историческое фехтование. Из более привычных направлений – аэробика и танцы.

Перед посещением бесплатного тренажёрного зала обязательно составьте персональную программу тренировок. Она поможет вам не сходить с выбранного пути и поддерживать мотивацию.

Здоровье Лайфхаки Питание Похудение Фитнес
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
Анастасия Круглик

Главный редактор интернет-издания viomedios.com.

Похожие публикации

ЗОЖ подождет: быстрые рецепты печенья из творога

2023-09-23

Как орех: 5 упражнений с фитнес-резинками для ягодиц и рук

2023-09-23

Борщ получится идеальным с этой добавкой: попробуй, отказаться не сможешь

2023-09-22

Держи скорость: какие циклические виды спорта бывают

2023-09-22

Идеальное тело: что такое аэробика и какие виды аэробики существуют

2023-09-20

Оседлай его: 12 советов, как сделать секс в позе наездницы незабываемым

2023-09-20
Add A Comment

Leave A Reply Cancel Reply

Это интересно:
Марья-искусница: как выбрать швейную машинку для домашнего использования
By Анастасия Круглик2023-06-30

Какая швейная машинка лучше для домашнего использованияКак выбрать швейную машину, которая идеально подойдет для домашнего…

12 эффектных причесок для длинных волос, которые ты легко повторишь

2023-09-03

«Ниточки» и «угольки»: неудачный татуаж бровей — фото до и после

2023-07-24

Ретроснимки в стиле полароид: какой фотоаппарат мгновенной печати купить

2023-09-04
Последние публикации
Купальники: все, что вам нужно знать, чтобы построить идеальный образ
2023-09-25
Запчастини до велосипеда – важливий елемент для продуктивної їзди
2023-09-25
Особенности анатомических мужских трусов
2023-09-24
Сексуальный тест-драйв: все, что вы хотели узнать о вибраторе-кролике LELO
2023-09-24
О нас

Viomedios — твое любимое интернет-издание!

Связаться с нами
Контакты
Рекомендуем

Идеальный стартовый набор для барбекю: Поднимите летнюю гриль-вечеринку на новый уровень

2023-08-27

Шины Lassa Iceways 2: отличный баланс цены и качества

2023-07-26

Как проверить и зарегистрировать украинский национальный домен UA

2023-06-22
© 2023 viomedios.com

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.