Browsing: Программа тренировок

Мы уже рассказывали про эффективные упражнения для ног в тренажёрном зале. Однако есть и более бюджетный способ получить красивые ноги,…

Кардиотренировка в зале для девушек – это не только беговая дорожка, но и велотренажёр, эллиптический тренажёр, гребной тренажёр, прыжки со…

Прыгать на скакалке не только весело, но ещё и полезно. С помощью этого предмета вы сможет быстро привести себя в…

Ни одна полноценная программа тренировок не обходится без отжиманий. Они бывают разных видов, но самые простые – отжимания от пола.…