Идеальный пресс: как правильно делать вакуум животаBy Анастасия Круглик2025-06-03 Самостоятельная тренировка с соблюдением несложных правил выполнения упражнения вакуума живота — это отличный способ накачать пресс, улучшить осанку и защитить…